Os planos da Smart Runner ajustam-se automaticamente ao longo do tempo, tendo em conta a evolução dos utilizadores, e, através da integração com o Apple Watch, é possível acompanhar métricas em tempo real durante os treinos.
A Smart Runner é uma aplicação desenvolvida para entusiastas de corrida que conta com planos de treino personalizados, seja para quem está a dar os primeiros passos neste mundo ou para atletas mais experientes.
A app opta por uma abordagem que se ajusta automaticamente ao longo do tempo, recalculando os planos com base na evolução dos utilizadores e tendo em conta fatores como o histórico recente de corridas, carga de treino e provas futuras.
Clique nas imagens para ver com mais detalhe
Além de planos personalizados, a Smart Runner permite acompanhar métricas associadas à carga de treino, incluindo ATL (Acute Training Load) e CTL (Chronic Training Load), dois indicadores usados para monitorizar a fadiga e a evolução física ao longo do tempo, bem como TRIMP, uma métrica que mede o esforço de cada treino tendo em conta a duração e intensidade.
Através da integração com o Apple Watch, a app permite acompanhar métricas em tempo real durante os treinos, incluindo ritmo, distância, frequência cardíaca e zonas de esforço, com dados que são depois sincronizados automaticamente com o iPhone.
Depois de cada sessão, os utilizadores podem consultar estatísticas detalhadas e há até espaço para um sistema de monitorização da utilização dos ténis de corrida, para registar o uso de cada par e avaliar o seu nível de desgaste ao longo do tempo.
A Smart Runner está disponível para iOS e pode ser descarregada a partir da App Store. Depois de um período de experimentação gratuito, a app conta com duas modalidades de subscrição: vitalícia (por 22,99 euros) ou anual (17,99 euros).
(Teksapo)